Сушка

Важнейшие женские гормоны.

В женском организме главную роль играют гормоны, их действие распространяется на женское здоровье, внешний вид, сон, аппетит, настроение, сила воли и даже интеллект. Наиболее важные из них – эстроген, тестостерон, окситоцин, тироксин, норадренолин, инсулин, соматропин. Рассмотрим действие каждого более подробно.

  1. Эстроген.

Самый известный женский гормон, который делает женщину женщиной. Вырабатывается яичниками. Наша фигура благодаря эстрогену имеет очаровательные женские округлости, характер становится кротким, покладистым, эмоциональным. Он сохраняет молодость кожи, блеск и объем волос, ускоряет обновление клеток организма, защищает сосуды от отложений холестерина. Избыток эстрогена крайне отрицательно сказывается на женском здоровье, появляется избыточная полнота в районе бедер и низа живота, развивается миома матки (доброкачественная опухоль). Недостаток эстрогена опасен усиленным ростом волос в нежелательных местах, на руках, ногах, на лице, а также быстрым увяданием.

  1. Тестостерон.

У женщин тестостерон  вырабатывается в малых количествах в надпочечниках, благодаря ему женщина из ленивой инертной куклы становится жизнерадостной и чувственной любительницей мужчин. Благодаря ему мы испытываем сексуальное влечение, становимся напористыми и увлеченными, способными не только ждать приближение самца, но даже становится охотницей. Переизбыток тестостерона позволяет быстрее накачивать мускулатуру и активно участвовать в подвижных играх на свежем воздухе. Характер при большом количестве тестостерона становится резким, вспыльчивым, на коже появляется угревая сыпь. При его недостатке отсутствует всяческий интерес к сексу.

  1. Окситоцин.

Этот гормон вырабатывается надпочечниками и вызывает чувства нежной привязанности и заботы. После родов поступает в кровь в огромных количествах при сокращении матки, заставляя нас любить крохотное существо, которое появилось на свет. Любой стресс заставляет женский организм выбрасывать в кровь окситоцин, вызывая потребность подкармливать мужа и детей, ухаживать за одинокой соседкой, подбирать бездомное животное, приглушая чувство тоски и тревоги.

  1. Тироксин.

Гормон ума и фигуры. Регулирует скорость обмена веществ и мышления, а значит, и полноту и способность думать. От него зависит стройность тела, гладкость кожи, движения под его воздействием становятся ловкими и изящными, реакция на увлеченный мужской взгляд мгновенной. Производится он щитовидной железой, которая находится на передней поверхности шеи. От избытка тироксина мы худеем. Мысли перепрыгивают, сложно сконцентрироваться, постоянное чувство встревоженности, ночью бессонница, сердце колотится и выскакивает из груди. Дефицит тироксина приводит к ожирению, вялости, сонливости. Вдобавок расстройство памяти и пустота в голове.

  1. Норадреналин.

Гормон отваги и ярости. Во время стресса его вырабатывают надпочечники. Очень многие знакомы с его коллегой гормоном страха, который в ответе за бегство от опасности. Действие норадреналина противоположное, он расширяет сосуды, кровь приливает к голове, возникают талантливые решения, мысли, на лице появляется яркий румянец, морщины разглаживаются, глаза сверкают, и женщина похожа на опасную и обворожительную воительницу, «Стресс помогает расцвести!» Она без оглядки устремляется к проблемам, успешно справляется с неприятностями, это не мешает ей выглядеть прекрасно и крепко спать ночью.  

  1. Инсулин.

Гормон «сладкой жизни». Вырабатывается поджелудочной железой, отвечает за уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все съеденные нами углеводы, включая мучное и сладкое, и направляет полученную из них глюкозу (источник энергии) в ткани. В итоге мы сыты и довольны и есть силы жить. От рождения уровень инсулина у людей различный, его может быть меньше или он не такой активный как у других людей. Когда сладкого и мучного поступает больше, чем может осилить инсулин, избыточная глюкоза бродит по организму и наносит вред всем клеткам и кровеносным сосудам. Возникает риск развития диабета, особенно увеличивается вероятность заболевания,  если болел кто- то из близких.

  1. Соматропин.

Гормон силы и стройности или гормон роста. Вырабатывается в железе внутренней секреции — гипофизе, который расположен в головном мозге. Данный гормон является наиболее используемым среди спортивных инструкторов, тренеров и спортсменов по бодибилдингу. Он помогает нарастить мышечную массу, отвечает за сжигание жиров,  эластичность и крепость связок, и тех, что поддерживают грудь. Избыток соматропина в детстве и юности приводит к двухметровому росту. Во взрослом возрасте растет то, что еще способно расти: подбородок, нос, костяшки пальцев, челюсть, так как эти части тела состоят из хрящевой ткани. Во время беременности из-за обилия соматропного гомона происходит некоторое укрупнение черт лица, ступней, кистей рук, однако после родов все изменения проходят. Недостаток этого гормона у детей опасен замедлением и даже полной остановкой роста. При постоянном недосыпании, переутомлении и переедании, уровень соматропина снижается, мышцы становятся дряблыми, слабыми, бюст утратит форму и обвиснет и не смогут помочь ни усиленные тренировки, ни аэробика.